Le Rêve d’Éveil Quantique : un voyage au cœur de soi pour transformer sa vie

Le Rêve d’Éveil Quantique : un voyage au cœur de soi pour transformer sa vie

Notre esprit est un territoire vaste et inexploré, où cohabitent différentes dimensions : le conscient et l'inconscient, le rationnel et l'émotionnel, l'individuel et le collectif. Les neurosciences, la psychologie et la philosophie nous offrent des outils pour comprendre cette complexité et explorer les profondeurs de notre être.

1. Les modes mentaux de Jacques Fradin : une boussole intérieure

Le médecin et neuroscientifique Jacques Fradin a mis en lumière deux modes de fonctionnement de notre cerveau :

1.1 Le mode mental automatique (mammifère) : rapide, intuitif, émotionnel, est responsable de nos actions habituelles et réflexes et s’active de façon réflexe, sans que l’on ait besoin d’y penser.

« Notre cerveau est une machine à faire du connu, à répéter ce qui a marché une fois. C'est le mode automatique, le pilote automatique. » (L'intelligence du stress, J. Fradin)

1.2 Le mode mental adaptatif (néocortex) : lent, logique, rationnel, créatif, doit être activé consciemment face à une situation nouvelle ou complexe. Il nécessite la faculté de prendre du recul face à une situation et d’essayer de la regarder sous un angle différent.

« Le mode adaptatif, c'est la capacité à se remettre en question, à sortir de ses habitudes, à innover. C'est le mode qui nous permet de nous adapter à des situations nouvelles. » (Réussir avec l'intelligence du stress, J. Fradin)

1.3 L'idéal est de savoir naviguer entre ces deux modes : notre cerveau a tendance à privilégier le mode automatique, même lorsqu’il est inadapté.

« Il faut apprendre à 'débrayer' le mode automatique pour activer le mode adaptatif. C'est un apprentissage, ça ne se fait pas tout seul. » (Manager avec l'intelligence du stress, J. Fradin)

1.4 Le stress est un signal d’alarme intérieur : le stress n'est pas à combattre mais à écouter. Le combattre nous maintient dans une impasse mentale et dans la souffrance alors que l'écouter et comprendre ce qu'il nous dit nous permet d'évoluer.

« Le stress, c'est le signal que notre cerveau reptilien envoie pour nous dire qu'on est en train de se tromper de mode mental. » (J. Fradin)

« Le stress est une information précieuse. Il nous dit qu'il faut changer de regard sur la situation, qu'il faut activer notre mode adaptatif. » (Réussir avec l'intelligence du stress, J. Fradin)

2. Éclairages de la psychologie : Freud, Jung et au-delà

2.1 La psychologie freudienne : la prédominance du mode automatique peut être liée à l'inconscient, aux mécanismes de défense et au refoulement, sources potentielles de dysfonctionnements. La personnalité (moi) va réagir aux situations que nous rencontrons en fonction de sa base de données existante et les assimiler à des vécus antérieurs (effet miroir, projection) même si la situation est tout autre, générant ainsi souffrances et conflits.

« La projection est un mécanisme de défense par lequel l'individu attribue à autrui ses propres pensées, sentiments ou désirs inacceptables. » (Psychopathologie de la vie quotidienne, S. Freud)

« Le moi est une instance qui cherche à se maintenir et à se protéger, et qui, pour ce faire, répète les expériences passées, même si elles ont été douloureuses. » (Le Moi et le Ça, S. Freud)

2.2 La psychologie jungienne : le mode automatique peut être associé aux archétypes et à l'inconscient collectif, tandis que le mode adaptatif se rapproche du processus d'individuation, de la réalisation de Soi (Être Profond).

« Les archétypes peuvent être considérés comme des formes de pensée et de comportement automatiques qui sont profondément enracinées dans notre psyché. » (L'énergie psychique, C.G. Jung)

« Pour se réaliser, une personne doit être capable de sortir de ses schémas automatiques et de trouver de nouvelles façons de penser et d'agir. » (Les types psychologiques, C.G. Jung)

2.3 La psychologie quantique : bien que spéculative, elle offre des analogies intéressantes, comme la dualité onde-particule (modes mentaux opposés et complémentaires) et le fait que notre observation, notre intention et notre intuition peuvent influencer la réalité, tout comme nos modes mentaux et nos attentes peuvent façonner notre expérience et nos actions.

« Les contraires ne sont pas des contradictions, mais des compléments. » (Niels Bohr)

« Ce que nous observons n'est pas la nature elle-même, mais la nature exposée à notre méthode de questionnement. » (Werner Heisenberg)

3. Le Rêve d’Éveil Quantique : une clé pour le changement

Le Rêve d’Éveil favorise l'exploration dans l'inconscient ce qui maintient dans la souffrance, permet la transformation de ces contenus et ouvre la conscience à l'Être Profond qui nous habite.

Cette thérapie favorise :

3.1 L'émergence de contenus refoulés : il permet de revisiter des souvenirs, des émotions ou des traumatismes qui ont été enfouis dans l'inconscient.

« Le rêve nous parle dans un langage symbolique qu'il est essentiel de déchiffrer pour comprendre les messages de notre inconscient. » (Les rêves et leurs symboles, G. Romey)

« […] et là je vois une toute petite fille de 3…4 ans avec une petite robe blanche… c’est marrant elle me fait penser à moi petite fille… c’est marrant, y’a une complète incertitude de comment j’étais à 3…4 ans … j’ai aucun souvenir… c’est…. comme si le fait de ne pas avoir de souvenirs de cette époque était lié au fait que je sois bloquée entre la Lune et la Terre… c’est comme si à cette époque tout mon élan d’enfant, ma spontanéité d’enfant, ce qui fait avancer a été bloqué… à la maternelle c’était dur parce que j’avais peur des autres enfants et puis parce qu’il y avait Mme. B., c’était la directrice… c’était un monstre cette femme… elle était énorme, moche et méchante… elle transpirait, sentait mauvais et criait tout le temps… elle a dû traumatiser tous les enfants qui sont allés dans sa classe et je crois que ces expériences… m’ont fermée… » (extrait d’un Rêve d’Éveil)

3.2 La libération des émotions : il offre un espace pour exprimer et transformer des émotions bloquées, comme la colère, la tristesse ou la peur et retrouver l'équilibre intérieur.

« Les émotions refoulées sont comme des bombes à retardement qui peuvent exploser à tout moment. Il est important de les exprimer et de les transformer pour retrouver un équilibre psychique. » (Le livre des rêves, G. Romey)

«… et ça me fait penser à ce gros sac à dos que j’avais quand j’allais à l’école… en fait, moi je suis faite pour voler pas pour avoir un sac à dos … je suis faite pour être libre, pas pour être en prison…
Et j’ai le sentiment que ce sac à dos est parti, j’en suis libérée et je me sens en Paix… faut juste trouver l’équilibre et ce qui empêche d’avancer c’est la peur de tomber… quand on n’a pas peur on n’imagine pas qu’on peut tomber alors on peut avancer… c’est comme un funambule, s’il a peur, il n’avance pas… là, faut faire confiance… en fait il faut croire en son étoile… »

3.3 La transformation des schémas : il permet de prendre conscience de nos conditionnements, de nos schémas de pensée et de comportement répétitifs, afin de les transformer grâce à la plasticité neuronale.

« Le rêve peut nous aider à prendre conscience de nos conditionnements et de nos répétitions. Il nous offre un miroir dans lequel nous pouvons nous observer et nous comprendre. » (Les rêves et leurs symboles, G. Romey)

« un chevalier du zodiaque couché regarde le firmament et il se demande quelle est sa place dans le ciel… (s)… enfant, ma place était définie par rapport à mes deux frères, j’étais la 2ème et la fille mais ma place de moi en tant que moi… ben… y’en avait pas… (s)… le chevalier s’assoit… écoute son cœur et son cœur lui indique une étoile… alors il cueille l’étoile… et la met sur le bord de son oreille, l’étoile s’envole et fait une sorte de looping, et entre dans son oreille et à l’intérieur de sa tête l’étoile fait plein de zigzags, elle rebondit sur les parois de sa tête et on a l’impression que c’est complètement désordonné mais c’est pour mettre de la poussière d’étoile partout et pour activer les choses en lui… et après elle descend au niveau du cœur et elle se met à irradier dans le cœur et ça envoie de la poussière d’étoile à tout l’organisme et le chevalier se redresse, il se sent comme un prince, et il a une force, une puissance qui l’habite… c’est comme si y’avait tout l’univers en lui, toute l’énergie de l’univers en lui et qui pulse… » (Extrait d’un Rêve d’Éveil)

3.4 Le développement du mode adaptatif : il stimule la créativité, l'intuition et la capacité à résoudre des problèmes, en lien avec le mode mental adaptatif.

« En explorant notre inconscient, nous développons notre intuition et notre capacité à nous adapter aux situations nouvelles. Nous devenons plus ouverts, plus flexibles et plus créatifs. » (Les rêves et leurs symboles, G. Romey)

« Je raconte des choses à une petite tortue. Elle m’écoute comme si je racontais mes rêves de petite fille à la sagesse du monde, et ils ont de la valeur pour elle. La tortue devient un ange, avec les plumes frisées. Elle se met à parler et raconte que, mes rêves, je peux les suivre. « Tu as le droit de matérialiser tes rêves, d’être dans la transgression par rapport à l’idée qu’on peut se faire de la vie. Vivre selon ses rêves, c’est bien ». Je décide de sauter dans le vide, je descends comme une aile delta dans le canyon, je ressemble à une petite fée habillée en princesse. En bas, je me pose tranquillement. Devant moi, il y a un Prince Charmant sur son cheval blanc. Il me prend sur la croupe, c’est décalé (rires), ça ne peut pas le faire, le rêve de Prince Charmant c’est pas ce que je veux. Je saute du cheval et j’enlève mon accoutrement de princesse ; je cours pieds nus dans l’herbe. Je laisse le Prince Charmant en plan. Je me vois comme si j’étais Raiponce : je peins partout. Je fais des peintures dans la forêt, je les accroche. Je mets des peintures partout où il y a des espaces vides. Je mets du beau un peu partout. J’habite cette forêt et la crée à mon image. Je m’y sens bien. Je vais y vivre un moment, au milieu des animaux, avec mes peintures, en ermite, ça me va très bien. » (Extrait d’un Rêve d’Éveil)

4. La philosophie de Gurdjieff : vers le "Je" authentique

Gurdjieff, philosophe et spirituel, a exploré la notion de fausse personnalité (moi construit), un ensemble de comportements, de pensées, conditionnements et d'automatismes que nous apprenons et qui ne sont pas vraiment nous-mêmes. Il invite à se libérer de cette fausse personnalité pour atteindre le "Je" authentique, une présence consciente et éveillée (Moi Profond). Cette quête de soi, de conscience et de présence fait écho au mode mental adaptatif et au processus d'individuation de Jung.

« La plupart des gens vivent dans un état d'hypnose. Ils sont contrôlés par leurs habitudes, leurs conditionnements et leurs réactions automatiques. » (Vue du réel, G.I. Gurdjieff)

« Nous sommes des machines à répéter. Nous agissons sans penser, sans vouloir, sous l'influence de nos habitudes et de nos conditionnements. » (Commentaires sur l'enseignement de Gurdjieff, Maurice Nicoll)

5. Travail sur soi : cultiver le meilleur des deux modes

« Il faut apprendre à 'débrayer' le mode automatique pour activer le mode adaptatif. C'est un apprentissage, ça ne se fait pas tout seul. » (Manager avec l'intelligence du stress, J. Fradin)

« L'individuation est un chemin difficile, mais c'est le seul chemin qui mène à la véritable liberté et au bonheur. » (Ma vie, C.G. Jung)

« La conscience de soi est la première étape vers la transformation. Sans conscience de soi, il n'y a pas de changement possible. » (Fragments d'un enseignement inconnu, P.D. Ouspensky)

Quelques pistes pour évoluer en conscience et cultiver le meilleur de nos modes mentaux :

• Auto-observation : Apprendre à observer nos pensées et nos réactions, sans jugement.
• Conscience de soi dans l’instant présent : Pratiquer la méditation en conscience pour développer notre mode adaptatif.
• Rêve d’Éveil Quantique : Explorer notre inconscient avec le Rêve d’Éveil pour transformer nos conditionnements, nos vécus traumatiques et développer notre potentiel.
• Exploration intérieure : Explorer nos émotions, nos peurs, nos désirs profonds. Oser remettre en question nos conditionnements et nos croyances limitantes.
• Acceptation : Apprendre à accepter toutes les parts de nous-mêmes, même les plus sombres.

« Le travail sur soi est un processus long et difficile, mais c'est le seul moyen de parvenir à la conscience de soi et à la liberté. » (Fragments d'un enseignement inconnu, P.D. Ouspensky)

« Le "Je" authentique est caché sous des couches de fausses personnalités. Il faut les enlever une par une pour atteindre le véritable "Je". » (Commentaires sur l'enseignement de Gurdjieff, M. Nicoll)

Conclusion

L'exploration de notre esprit est un voyage passionnant, qui nous invite à nous connaître et à nous transformer. En cultivant le meilleur de nos modes mentaux, en explorant notre inconscient avec le Rêve d’Éveil et en nous inspirant de la sagesse des traditions, nous pouvons nous libérer de nos conditionnements, développer notre conscience et vivre une vie plus riche et plus authentique.

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